Kalt, nass, ungemütlich – die Motivation den inneren Schweinehund zu überwinden, nimmt in der kühlen Jahreszeit rapide ab. Die abendliche Jogging-Runde fällt buchstäblich ins Wasser. Um dennoch körperlich fit zu bleiben, denken viele von euch an einen Besuch im Fitnessstudio. Aber in welches? Anstehen an der Hantelbank und alleine Gewichte stemmen kommen nicht in Frage. Ein individuelles zeitsparendesTraining mit persönlicher Betreuung dafür umso mehr?
Dann lohnt sich der Weg zu Bodystreet. Denn beim hocheffizienten EMS-Workout (Elektro-Muskel-Stimulation) geht der Personal Trainer direkt auf eure Bedürfnisse ein. Er arbeitet mit maximal zwei Aktiven gleichzeitig an zwei dafür vorhandenen Geräten. Eine Einheit dauert dabei nur 20 Minuten und ist deshalb ideal für ein schnelles Workout in der Mittagspause oder nach Feierabend. Der Trainingseffekt dieser einzigen nur 20 minütigen Einheit bei Bodystreet lässt sich dabei laut einer Studie der Sporthochschule Köln, mit 8 Mal 45 Minuten klassischem Krafttraining vergleichen. Beim EMS-Training mit niederfrequentiertem Reizstrom aktivieren nämlich großflächige Elektroden die komplette quergestreifte Muskulatur.
Bodystreet hilft Muskeln und Stoffwechsel auf die Sprünge
Das Ganzkörper Workout richtet sich vor allen Dingen an Leute mit vollem Terminkalender, die hohe Ansprüche an ihre Gesundheit und ihren Körper stellen wird und nur 1mal die Woche trainieren wollen. Die Bodystreet-Methode ist gerade nicht nur im Trend sondern auch einfach in der Handhabung. Der Personaltrainer hilft ins Equipment, zeigt die Übungen vor, korrigiert und motiviert. Dabei werden unter seiner Anleitung bis zu 93% der gesamten Muskulatur angesprochen und trainiert. Der erzielte Trainingseffekt ist trotz geringstem Zeitaufwand (1x wöchentlich/20min) bis zu 18 Mal so hoch wie bei einem normalen Krafttraining und so werden schnell spür- und sichtbare Ergebnisse erreicht: der Fettanteil wird reduziert, Muskeln aufgebaut, das Bindegewebe gestrafft und der Stoffwechsel angeregt. Kurzum die perfekte Vorbereitung für den kommenden Sommer.
und urbanite bringt euch ins Schwitzen! Wir verlosen 2×1 Probetrainingseinheit, schaut dafür einfach in den Gewinnspiel-Bereich!
Adressen:
Bodystreet Leipzig Südvorstadt
Dufourstr. 27
04107 Leipzig
Tel. 0341/2194481
Bodystreet Leipzig Gohliserstraße
Gohliserstr. 23
04155 Leipzig
Tel. 0341/927 996 34
Bodystreet Leipzig Könneritzbrücke
Ernst-Mey-Straße 3 Ecke Nonnenstraße
04229 Leipzig
Tel. 0341/26489119
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