Der Triathlon und ich
Zugegeben, meinen ersten Triathlon habe ich bereits 2008 absolviert. In kurzen Sprint-Distanzen ging es für mich relativ unvorbereitet und vollkommen blauäugig an den Start. Nach einigen unbedeutenden und kurzen Staffelauftritten bei verschiedenen brandenburgischen Triathlons, packte mich 2023 erneut der Ehrgeiz mal wieder einen kompletten Triathlon in Angriff zu nehmen. Gesagt, getan und so startete ich 2024 beim Fischerman-Ketzin Volkstriathlon. Halbe Olympische Distanzen. Genau das, wonach ich gesucht habe. Denn auch wenn 750m Schwimmen, 20 km Radeln und 5 km Laufen überschaubar klingen, in der Kombination war das Ganze in jedem Fall eine Herausforderung für mich. Vor allem das Umziehen, aber dazu später mehr.
Anmeldung und Vorbereitung
Nachdem ich 2024 bei meinem ersten Triathlon seit langem dabei gewesen bin, habe ich Blut geleckt. Ich hatte nun eine Zeit (meine Zeit), die meine Orientierung und Herausforderung für 2025 sein sollte.
Bereits am 01. Januar 2025 meldete ich mich wieder für den Ketziner Triathlon an der Havel an und Begann mit den Vorbereitungen. Zwei Punkte, die für meine Zeit enormes Verbesserungspotential boten, waren zum einen die Laufzeit und zum anderen die Umziehzeit (ja, ich habe 2024 5:30 Minuten beim Umziehen gebraucht).
Professionelle Unterstützung
Trainingsunterstützung, die genau zu mir und meinen Bedürfnissen passt, habe ich im VIMODROM Leipzig erhalten. Thomas König und sein Team haben mich besonders in den letzten Wochen vor dem Triathlon mit dem passenden Training versorgt. Manchmal hieß das auch einfach, mich gemütlich auf der Rüttelplatte zu dehnen und meine verspannte Muskulatur zu lockern, oder bewusst Körperregionen anzusteuern, die Regeneration oder Aufbau benötigten. Eine fantastische Ergänzung meines Trainings, das eine Mischung aus Ausdauer- und Kraftsport ist.
Ausstattung und Motivation
Mein Ziel: weniger Zeit beim Umziehen verlieren. Die Lösung: ein Triathlonanzug, mit dem man schwimmen, Radfahren und laufen kann – ohne Wechsel. Ich wollte kein Standardmodell, sondern etwas Besonderes. Bei meiner Suche stieß ich auf LANAKILA, ein frauengeführtes Label aus Leipzig, das funktionale und stylishe Triathlonmode entwirft.
Das Beste, die Anzüge sehen nicht nur top aus, sondern sitzen auch perfekt. Obwohl ich sonst eher auf Schwarz setze, habe ich mich in einen pastellfarbenen Einteiler verliebt. LANAKILA bietet übrigens nicht nur Sportbekleidung, sondern auch eine inspirierende Community für Sportler:innen. Schaut da unbedingt mal vorbei!
Wie kann ich mich für einen Triathlon vorbereiten?
Ein Triathlon klingt vielleicht erst mal krass – ist aber gar nicht so wild. Dank unterschiedlicher Distanzen kann man sich langsam herantasten. Was du brauchst?
- 🏊 Etwas Schwimmerfahrung (für die kurzen Distanzen reicht Brustschwimmen!)
- 🚴 Ein funktionierendes Fahrrad
- 👟 Ein paar Turnschuhe
- 💡 Motivation und Lust, dich auszuprobieren
Viele Events bieten auch Staffeln an – perfekt, um mit Freund:innen zu starten. Jede:r übernimmt eine Disziplin und gemeinsam feiert ihr den Zieleinlauf.
Triathlon in und um Leipzig
Leipzig ist eine echte Sport-Hochburg. Nicht nur der Leipzig Triathlon am letzten Juli-Wochenende lockt Sportler:innen, sondern auch Triathlons in umliegenden Städten, wie z.B. der Eins-Muldental-Triathlon, der am 17.08.2025 in Grimma stattfinden wird. Hier könnt ihr in der Super-Sprint-Distanz, der Sprint-Distanz und der olympischen Distanz antreten.
Weitere Triathlons in der Nähe:
- Pöhler Triathlon am 10. August (Sprint) (Anmeldung noch möglich)
- Schönheider Stauseetriathlon am 16. August (Cross-Triathlon, Einzel und Staffel) (Anmeldung noch möglich)
- Rochlitzer Bergtriathlon am 7. September (Sprint oder Olympische Distanz, Einzel und Staffel) (Anmeldung noch möglich)
Also einfach mal anmelden. Wenn ich das kann, könnt ihr das auch!
Wie ich mich nach meinem diesjährigen Triathlon motiviere, an meinem Training dranzubleiben und was meine nächsten Ziele sind, erfahrt ihr im zweiten Teil des Triathlon Specials!
Und für noch mehr Sport-News schaut doch einfach mal bei unserem Sport-Ticker vorbei!
