Mit maßgeschneiderten Challenges zu mehr Bewegung
Ein besonderer Fokus der App liegt auf der Förderung von Bewegung. Mit klaren Gesundheitszielen und motivierenden Challenges bietet die App einen strukturierten Weg, um aktiver zu werden.
Ob Ausdauertraining, Muskelaufbau oder mehr Aktivität im Alltag – die Challenges sind individuell an das eigene Fitnesslevel angepasst. Von Radfahren über Yoga bis hin zu Workouts im Büro, hier findet jede:r die passende Herausforderung.
Das Konzept ist einfach: Ziel auswählen, Challenge starten und durch regelmäßiges Training Fortschritte erzielen. Nach vier erfolgreich absolvierten Challenges gilt ein Ziel als erreicht. Dabei kann flexibel gewählt werden, ob man sich auf eine Challenge konzentriert oder verschiedene kombiniert.
Ein weiterer Anreiz, am Ball zu bleiben: Für jedes erreichte Ziel gibt es Bonuspunkte. Bis zu 6.000 Punkte können so pro Jahr gesammelt werden. Die Punkte lassen sich im Bonusprogramm der AOK PLUS gegen Geld oder Gesundheitsleistungen eingetauscht. So lohnt sich regelmäßige Bewegung doppelt.
Die Natur als Trainingsraum: Komoot macht’s möglich
Ein besonderes Highlight sind die Outdoor-Challenges, bei denen zusätzlich der Outdoor-Routenplaner Komoot genutzt werden kann. Komoot hilft bei der Suche nach geeigneten Routen zum Wandern, Radfahren oder Laufen direkt in der Umgebung und erleichtert so die Planung von Outdoor-Aktivitäten. Nutzer:innen der AOK NAVIDA App erhalten zudem einen Gutschein, mit dem sie die Premium-Version von Komoot 90 Tage lang kostenlos nutzen können. Besonders schöne Routen in Sachsen und Thüringen sammelt die AOK PLUS außerdem in ihrem Komoot-Profil.
Gesundheit ganzheitlich gedacht
Die App AOK NAVIDA motiviert nicht nur zur Bewegung, sondern versteht Gesundheit umfassend und bietet daher weitere nützliche Funktionen. Die Online-Videosprechstunde ermöglicht z. B. den direkten Kontakt zu Ärzt:innen von überall, sofern das Anliegen dafür geeignet ist. Der Symptomcheck bietet eine qualifizierte Ersteinschätzung bei Beschwerden, und der Vorsorgekompass gibt individuelle Empfehlungen für Vorsorgetermine. Diese und weitere Funktionen machen die App zu einem praktischen, vielseitigen Begleiter, der jederzeit griffbereit ist.
Die App AOK NAVIDA ist wie ein Schweizer Taschenmesser für die Gesundheit. Sie motiviert zu mehr Bewegung, unterstützt bei Gesundheitsfragen und bietet hilfreiche Extras wie den Komoot-Gutschein.
Jetzt kostenlos downloaden und direkt starten: Die App ist kostenfrei in den Stores von Apple und Google erhältlich und eine klare Empfehlung für alle, die aktiv und gesund durchs Leben gehen möchten.
