Selbstverteidigung, Gesprächsrunde & gemeinsames improvisiertes Lied

EMPOWERMENT-WORKSHOP für Frauen*/FLINTA* mit Migrationserfahrung
Sprachen: Englisch und Spanisch
Dieser Workshop besteht aus zwei Teilen. In der ersten Phase werden wir einige grundlegende Tools der Selbstverteidigung aus der Perspektive des Karate vermitteln. Geleitet wird dieses Karate-/Selbstverteidigungstraining von NATALIA VERDEJO (Schwarzer Gürtel 2. Dan, Jundokan Okinawa). Es sind keine Karate-Vorkenntnisse erforderlich! Danach folgt eine offene Gesprächsrunde & gemeinsames Singen. Moderiert wird dieses Zusammen-Sein von MARIA CRISTINA GATICA, kulturelle Trainerin.
EMPOWERMENT-WORKSHOP para Mujeres y disidencias (FLINTA) con experiencia migratoria
Defensa personal, ronda de conversaciones y canción improvisación abierta.
Idiomas: Inglés y Español
El presente Workshop contará con dos etapas. En la primera, entregaremos herramientas básicas de defensa personal desde la perspectiva del karate, a través de una clase de Karate/Defensa Personal, impartida por NATALIA VERDEJO (Cinturón negro 2° dan, Jundokan Okinawa). No se necesita experiencia previa en Karate!
Continuaremos con una ronda de conversación abierta, donde compartiremos experiencias, recomendaciones y dialogaremos libremente desde una perspectiva como mujeres, inmigrantes y lesbianas en Leipzig. Tendremos mate para compartir en la ronda!
Finalizaremos la ronda, cantando e improvisando una canción en conjunto. La segunda parte estará moderada por la facilitadora cultural MARÍA CRISTINA GATICA.
* Requisito: llevar ropa cómoda
* Trae tu instrumento/voz lista para la improvisación
* Abierto para todas las edades
**Se recibe aporte solidario
EMPOWERMENT-WORKSHOP for women and LGBTQIA+ (FLINTA) with international background
Self-defense, circle of conversations and open improvisation song.
Languages: English and Spanish
The present Workshop will have two phases. In the first one, we will provide basic self-defense tools from the karate per-spective, through a Karate/Self-Defense class, given by NATALIA VERDEJO (Black Belt 2nd dan, Jundokan Okinawa). No previous Karate experience is required! We will continue with an open circle of conversation, where we will share experienc-es, recommendations and dialogue openly from our perspective as women, immigrants and lesbians in Leipzig. We will have mate to share in the round!
We will end the activity, singing and improvising a song together. The second part will be moderated by the cultural facilita-tor MARÍA CRISTINA GATICA.
* Requirement: wear comfortable clothes
* Bring your instrument/voice ready for improvisation
* Open to all ages
**Donations welcome