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Workshop: Entspannt ins Wochenende mit Qigong

Mit BIRGITTA KOWSKY
Der Übergang aus einer betriebsamen Woche in ein entspanntes Wochenende hinein, fällt nicht immer leicht. Sanfte und fließende Bewegungen des Qigong können Körper und Geist beruhigen und harmonisieren. Der ausgewogene Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt positiv auf den Kreislauf und vertieft die Atmung. Die Kraft der inneren Bilder führen zu Aufrichtung, im wahren Sinne des Wortes und Zentrierung. Neben bewegten Übungen werden wir Stilles Qigong praktizieren und den philosophischen Hintergrund des Qigong erläutern.
Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnisse belegt werden und ist ideal, um einen ersten Eindruck vom Qigong zu gewinnen. Bitte lockere Traininingskleidung, großes Handtuch, warme Socken und Neugier mitbringen.
Nach einer dreijährigen Ausbildung unterrichtet Birgitta Kowsky seit mehreren Jahren Qigong in Kursen und Workshops. Seit einigen Monaten arbeitet sie auch als Rehasporttrainerin. Anmeldung bis 12.05.2022 | Teilnahmegebühr: 38,- | 26,- Euro ermäßigt

Termin

Samstag, 14.05.2022

Beginn

10:00 Uhr
Windscheidstr. 51
04277 Leipzig
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